면역력높이는법 썸네일형 리스트형 환절기면역력 확 올려주는 식재료 환절기면역력을 책임져 줄 식재료들을 소개합니다 1. 환절기면역력 떨어지는 이유 환절기면역력이 떨어지는 이유가 무엇일까요? 계절이 바뀌는 환절기에는 기온이 떨어지고 체온도 같이 떨어지게 됩니다. 우리 몸은 떨어지는 체온을 끌어올리려고 열심히 노력하게 되는데 아침에는 추웠다가 낮에는 더웠다가 하는 날씨의 변덕에 못 이기고 지쳐버리게 되는 것입니다. 환절기면역력이 떨어지는 것은 당연한 일이겠죠? 안 그래도 기온변화로 예민한 몸인데 스트레스를 받거나 평소 운동량이 부족한 상황이라면 알레르기와 감기, 대상포진 등 이런저런 잔병치레를 하게 됩니다. 평소에도 면역력관리를 위해 적절한 운동으로 스트레스를 해소해주고 체력을 길러놔야겠지만 특별히 환절기에는 면역력을 길러줄 환절기면역력 집중 프로젝트가 필요합니다. 보통 엄.. 더보기 이전 1 다음
